体幹トレ

ジムやyoutube動画で横長の重そうなバッグを持ち上げたり、振り回したりしてる人見たことこありませんか。あのバッグ体幹をきたえるのに最適です。新しもの好き、筋トレ大好きのタンタン・クーマはジムだけでなく自宅用に買っちゃ […]