筋トレは若い人だけのものではありません。体力に不安を感じだした中高年こそ筋トレを始めるべきです。うれしいことに、成長は遅くとも筋肉はトレーニングを続けることで確実についてきます。 筋トレでつくる若々しいカ […]
続きを読む筋トレ、ズンバに、猫、温泉、日本文化にファッション。好奇心で生きているタンタン・クーマの今これが気になるを集めてご紹介します。
筋トレは若い人だけのものではありません。体力に不安を感じだした中高年こそ筋トレを始めるべきです。うれしいことに、成長は遅くとも筋肉はトレーニングを続けることで確実についてきます。 筋トレでつくる若々しいカ […]
続きを読む