ネットでもしつこいくらい出てくる超回復。タンタンの意見は間違いだけどやり方によっては有効。なんだか曖昧ですけど超回復どうも疑問ありありです。 筋トレ界でよくいわれる超回復の仕組みというやつ 1、トレーニングで筋肉を破壊す […]
続きを読む筋トレ、ズンバに、猫、温泉、日本文化にファッション。好奇心で生きているタンタン・クーマの今これが気になるを集めてご紹介します。
ネットでもしつこいくらい出てくる超回復。タンタンの意見は間違いだけどやり方によっては有効。なんだか曖昧ですけど超回復どうも疑問ありありです。 筋トレ界でよくいわれる超回復の仕組みというやつ 1、トレーニングで筋肉を破壊す […]
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