説明するほどのこともありません。名前の通り、囚人式のトレーニングです。アメリカ映画にでてくる刑務所では囚人がバーベルやダンベルを使ってトレーニングしていますが、最近話題のプリズナートレーニングは器具不要。自分の体以外何も […]
続きを読む筋トレ、ズンバに、猫、温泉、日本文化にファッション。好奇心で生きているタンタン・クーマの今これが気になるを集めてご紹介します。
説明するほどのこともありません。名前の通り、囚人式のトレーニングです。アメリカ映画にでてくる刑務所では囚人がバーベルやダンベルを使ってトレーニングしていますが、最近話題のプリズナートレーニングは器具不要。自分の体以外何も […]
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