お久しぶりですクーマです。今日のZUMBAはもちろんだけど、今週くらいからジムにやってくる人が増えたみたい。ずっとお休みしてた人にも会えました。辞めようと思ってたけど来ちゃっただって。店長さんに聞いたら先週あたりから入会する人も増えてるんだって。引きこもり生活からの開放はスポーツがいいみたいです。

慣れたジムから新しいジムへ。フィットネス大移動時代

タンタン：スポーツジムこれから大丈夫かな？っていってましたがとりあえず安心ですね。

クーマ：ところがねそうでもないみたい。変な言い方だけど、今回のことでいままでのジムから私たちのジムに移ってきたって人が多いんだって。

タンタン：あぁ何となく分かる。施設が古かったり、セクササイズの内容がいまひとつとか。なにかしらの不満は誰にだってあるでしょうからね。

クーマ：どう古い施設っていうのがやっぱりね。でもスタッフやメンバーに顔見知りが増えたりするとやめにくかったりね。

タンタン：いい機会だったと。そうね、ウチのジムまだまだ新しいから施設はきれいでマシンも新しいしね。

早いものがち？新規会員キャンペーンも

クーマ：あとキャンペーンもまたまた盛んになってるみたい。いつもなら秋なんだけど今年は7月キャンペーンで各ジムもがんばってるみたいだよ。

タンタン：今まで24時間ジムとそれ以外は棲み分けができてたけどこれからはメンバーの取り合い状態かな。

クーマ：キャンペーンのウリは入会金や1ヶ月分の会費がサービス、プラスお友達同伴利用券やパーソナルトレーナーチケットとか定番だけど、これにひかれる人は多い模様。

タンタン：酸素水っていうのも流行ってますよ。2ヶ月分無料＋専用ボトルプレゼントってね。お友達同伴もそうだけど利用体験者がそのままお客さんになることも期待できるからこれはジムにとってもいい作戦。

クーマ：なんと強気に秋からは月会費値上げ予定！今入会すると会費はそのままの値段でずーっと。っていうキャンペーンやってる24時間ジムもあったよ。

タンタン：今だけの限定感で悩んでるお客さんを早々と囲い込んじゃおう作戦ですね。

クーマ：今だけとか、おトクと聞くと、自然に反応してしまう自分が怖い。

都心から郊外へ。テレワークでジム選びも変わる。

タンタン：悲しき条件反射ですね。冗談はともかくテレワークを導入する企業が増えると都心のジムから自宅のそばへっていうのもありますよね。

クーマ：以前にわたしたちが通ってた中心部のジム、メンバーが減ったみたいってお友達がいってたのね。先生が変わったってこともあるかもだけど。

タンタン：女性の場合はスタジオの先生の追っかけみたいになる人も多いですからね。先生が別のジムに移るとメンバーさんもみたいに。

クーマ：さっき都心から自宅のそばって話が出たけど、これからのジム選びは今まで以上に自分都合がメインじゃないの。

タンタン：それにどう応えていけるのかがジムの生き残り戦略ですかね、そういえば札幌ではショッピングセンター内にオープンするジムでなんと会費3000円以内というのが話題になってますね。

クーマ：地元のショッピングセンターとかモールは生活圏そのものだもんね。それで3000円とか魅力だわ。

タンタン：ジムサイドは経営努力とかいろいろと大変そうだけど、とりあえず今回のことで改めてみんなの間で健康への意識が高まったみたいですね。ますます身近で使えるジムが増えるとうれしいですね。

About Post Author

makurax1227

kojis492@gmail.com

Happy

0 0 %

Sad

0 0 %

Excited

0 0 %

Sleepy

0 0 %

Angry

0 0 %

Surprise

0 0 %

こんにちはクーマです。スタジオメインだった私ですが1年ほど前から筋トレに目ざめました。最近ではスタジオ4、プール3、筋トレ3のバランスでボディデザインしています。今日は今ジムで一番お気に入りのTRXやその他の気になってる筋トレグッズについてお話したいと思います。

TRXって何？というあなたへ

TRX？サスペンショントレーニング？言葉だけじゃわかりませんよね。サスペンションは吊るすという意味。名前の通り吊り下げられたベルトに自分の体重をあずけて行うトレーニングです。TRXを使えば筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などフィットネスのあらゆる要素を向上させることができます。

自分の体重を利用して体力がない人も無理なくトレーニング

使い方はとてもかんたんです。ベルトにつかまったり、足をかけたりして自分の合わせた強さにコントロールできるので力のない女性で大丈夫。このTRXもともとはアメリカの軍人が施設のないところでトレーニングできるようにと生まれたものなのだそうです。最初の頃は柔道の帯やパラシュートの紐を使っていたということですから、もしかしたら発明したのは柔道の選手なのかもしれませんね。

TRXは丈夫なひも？持ち運び自由で故障やこわれる心配もなし

メジャーリーガーのダルビッシュ選手などプロのアスリートからリハビリ施設まで80か国以上の国々で500万人以上の人が使っているTRXはもちろん日本でも大人気。クーマはジムだけでなく自宅用も手に入れてしまいました。リビングのドアにセットしてのおウチトレーニングです。筋トレはもちろんちょっと方が凝ったと感じたときなどにも使っています。将来はリハビリ用にもいいかも。は口の悪いタンタンのセリフです。

TRXのよさはナチュラルな動きができること

私が気にいっているのは自由で自然な動きができることです。マシンだとどうしても決まった方向に動かなければいけなかったり、カラダを固定して重いものを持ち上げたり引っぱったり、不自然な動きになりがちです。TRXにはそれがないんです。だからカラダのいろんな自然な感じで筋肉がきたえられるんです。下にTRXの公式サイトの動画をアップしておきました。これをみてもナチュラルな動きがわかると思います。いいですよTRX。

これやこれも気にいってます

ひとつはエクササイズバンドです。ちょっと幅広なただのゴムバンドなのにあなどれません。お尻の筋肉をきたえたり、肩甲骨まわりのストレッチにもいいみたいです。もうひとつはみんなご存知腹筋ローラー。膝をついてやる通称ヒザコロですね。腹筋っていいますがこれ背中や腕にも効くんです。ジムにもありますがおウチ用に自分でも買いました。気が向いたときにすぐできるのでひとつあるといいですよ。みなさんも試してみてはどうですか。

About Post Author

makurax1227

kojis492@gmail.com

Happy

0 0 %

Sad

0 0 %

Excited

0 0 %

Sleepy

0 0 %

Angry

0 0 %

Surprise

0 0 %