youtube – タンタン・クーマの体に厳しく気持ちに優しく https://tintinkuma.com 筋トレ、ズンバに、猫、温泉、日本文化にファッション。好奇心で生きているタンタン・クーマの今これが気になるを集めてご紹介します。 Thu, 16 Apr 2020 14:30:30 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.5 明日からジム休みかも　どうするおウチトレ？ https://tintinkuma.com/2020/04/16/%e6%98%8e%e6%97%a5%e3%81%8b%e3%82%89%e3%82%b8%e3%83%a0%e4%bc%91%e3%81%bf%e3%81%8b%e3%82%82%e3%80%80%e3%81%ae%e3%82%93%e3%81%b3%e3%82%8a%e3%81%84%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%99%e3%81%8b/ https://tintinkuma.com/2020/04/16/%e6%98%8e%e6%97%a5%e3%81%8b%e3%82%89%e3%82%b8%e3%83%a0%e4%bc%91%e3%81%bf%e3%81%8b%e3%82%82%e3%80%80%e3%81%ae%e3%82%93%e3%81%b3%e3%82%8a%e3%81%84%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%99%e3%81%8b/#respond Thu, 16 Apr 2020 14:28:17 +0000 https://tintinkuma.com/?p=1493
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残念ながらジムお休みになるかもです。たぶん日本中がそうなんでしょうね。当分は音楽配信サービスでも流しながら自宅トレですね。いい機会だから新しいトレーニングのバリエーションを探してみるとかどうですか。

　

youtubeとインスタで新しい筋トレ

クーマ：ナイキトレーニングもいいアプリだけど、なにか目新しいのってないのかな。
タンタン：youtubeかな？プリズナートレーニングとかで検索するとかなり面白いのも出てくるよ。インスタもそう。

クーマ：あぁそうか。MLBの前田投手のもフォロワー10万人以上とかいってたもんね。
タンタン：そうそうマエケン体操ね。僕も見たけどあれもいいよね。日本だけじゃなく海外のもいっぱいあるよ。

　

海外動画で筋トレバリエーションを増量

クーマ：検索ワードは日本語でいいの
タンタン：でもいいし。英語でもいける。海外の方が「あっこれやる！」って驚くようなのがあって面白いよ。

クーマ：それかタンタンがときどき変な筋トレやってるの。
タンタン：失礼な。でも正解。腕立てふせのバージョンはほとんどインスタで覚えたね。チンニングもスゴイのあの人たち。

クーマ：この間、スゴイおしりの女の人みてたよね。
タンタン：あこがれるでしょ、あそこまでプリップリだと。
クーマ：日本人であれはさすがにレアだわ。

タンタン：ローラなんか近いレベルまでいってるけどね。
クーマ：たしかにそういう見方をするならトレーニングの参考になるかも。
タンタン：でしょ。おウチでトレって退屈じゃないですか。なにか気分のかわることしなくちゃね。

クーマ：新しいこと覚えてジムが再開したらみんなの前でやってみる？
タンタン：それです。そのタイミングで目立つのていいと思うんだけどな。
クーマ：じゃ次にジムいくときはナルシーでいってみますか。

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おやすみが続くとどうしてもモチベーションが低下しがちです。精神的にもあまりいい影響はないみたいです。そんなときはね。クロスフィットやトレーニング系の動画どうでしょう。

動画といえばyoutubeでしょ

筋トレと検索するだけでマッチョが次々でてきます。理論派あり、お笑い系あり、やってみた系ありとみなさん工夫を凝らしているのがよくわかります。そんな山ほどある動画の中で僕がストレス解消によく見ているのが海外のfails動画。いわゆるしくじり動画集です。本人にとては大変なアクシデントなんでしょうが、どうにも間抜けで笑えるんですよ。でも、その後「これやっちゃうかも気をつけよう」ってなったりね。安全意識を高めるという意味でもおすすめです。fitness failsやgym failsで検索するとたくさん出てきますよ。たとえば下の動画みたいなのがね。

　

NETFLIXに入っているならぜひクロスフィットを

僕がプライムビデオに浮気してひとつだけ後悔してること。それがNETFLIXのスポーツ系動画なんです。特にクロスフィットの大会映像は各種あって充実していました。選手の考えかたなんかも勉強になりましたね。筋トレ好きにはよかったよね、とか思っていまチェックしてみたらなんとラインナップがグレードアップしてましたよ。考えちゃおかな、再びの浮気。

これだけの番組が揃ってるならもはや浮気はゆるされそう

あらすごいわ。ジェネレーション・アイアンシリーズにゲームチェンジャースポーツ栄養学の真実。マッチョ界のヒーロー、カルム・ボン・モガー、ロニー・コールマンと筋トレオタクに受けそうなチョイスじゃないですか。そういえば以前はアメリカ版サスケみたいなのもやってましたね。ジムがおやすみの間はスマホやタブレット、パソコンなんかで見るトレーニングでもしましょうか。もちろん大きなディスプレイならもっといいですけどね。

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