日: 2020年9月14日

さて、ウェイトバッグです。これで体幹トレーニングはもう万全。ブンブン振り回してもぶれない、強靭な体幹づくりです。そこで中身です、砂です。砂なんて海にでもいってそのへんにあるのを…なんて思ってました。でも海遠いし、公園の砂 […]