砂を買う日

砂なんて海にでもいってそのへんにあるのを…なんて思ってました。でも海遠いし、公園の砂場からっていうのもワンやニャンの落としものが心配ですからね。とおもってたらホームセンターにあるよというお話。それにしても砂というか小砂利 […]

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おうち筋トレの新アイテムだゾウェイトバッグ買っちゃった

う〜ん予算の関係で中国製になりました。現地からの発送というか、中国サイトからの代理購入なので早くても到着は9月の第1週ですね。楽しみ。 このサンドバッグトレーニングですが、あまり人気はないようです。ジムでも僕以外はほとん […]

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筋トレやダイエットが続かないのは意志のせいじゃないvol.1

たかが筋トレ、たかがダイエットじゃないですか続かなくても、どうってことありません。なんて無責任にいう人もいますが、本人にしてみればそんな軽い問題でもありません。続かないのは意志が弱いからじゃないかとかね。 筋トレが続かな […]

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どこにいても 自分らしく世界をとらえる

僕じゃありません。adobeがそういってるんです。前向きだなぁ。やっぱりこういう生きかたをしなきゃね。そう思う一方で、ひたむきな若さや粘りに陰りの見える自分がせつない。とか書きそうになったけどヤメた。 嫌なものは嫌だ。ム […]

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腕や肩とか背中なんかが痛いからは今日はエアトレで

ダンベルがあるつもりでアームカール。おっいい感じだね。ちょっと面倒だけどケーブルがあるつもりでトライセプスプレスダウン。なんかそれっぽい。 さすがに肩の痛みを考えるとエアチンニングはムリだけど、ケーブルやダンベルがあるつ […]

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ジムでのウェアはブランドにこだわる?こだわらない?

だれだって少しくらいはナルシー入りますよね。ジムでのアピール要素はカラダか、ウェアのどちらかしかありません。カラダに自信があってもなくてもウェアにはこだわるべきです。 モチベーションをアゲるトレーニングウェアはコレ! 経 […]

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