結論からいうとめざすのはフィジーク体型です。2月25日の“筋トレ男子はモテる？モテない？どっち？？”で筋トレ男子好きの女子は全体の70%だったこと覚えてますか？筋トレ男子にとっては喜ばしい結果でしたが、彼女たちの約80% […]
続きを読む僕は俺はこんな動機で筋トレはじめました
「もてようとしてファッションと髪型に金をつぎ込んでる男がいたんですよ〜」「なぁ～に～？やっちまったな！」「男は黙って」「筋トレ！」「男は黙って」「筋トレ！」クールポコさんごめんなさい、いきなりのつかみから入ってしまいまし […]
続きを読むテレワーク難民のための今さら聞けないmacについて
テレワークでmac。どちらかといえばレアですが、そんなケースも増えているようです。ウィンドウズユーザー向けの初心者情報はいっぱいあるけど、macのそれは全然少ないんじゃない？そんな自分勝手な思い込みで今さら聞けないmac […]
続きを読むスポーツジム休業問題は5月4日に注目
とりあえず再オープンはゴールデンウィーク明けの5月7or8日。ほとんどのスポーツジムがそんなスケジュールみたいですね。ただし、今後については5月4日に行われる政府の発表を待ってとしているジムが多いようです。安倍晋三首相が […]
続きを読むゴールデンウィークの朝に
ドリップコーヒーとベーコンエッグの朝食をすませて、さて今日はなにをしましょうか。と自然な会話あたりから始まる朝、淡々とした休日悪くありませんよね。去年までは人間より予定の方が主役だったような。今年はあれもやらなきゃ、これ […]
続きを読むエビデンスはないけどこれで腰痛をどうにかしてる
こんにちはタンタン&クーマです。僕たちのスティホームはテレワークと筋トレとスィーツづくりでスケジュール決定みたいです。おウチ仕事、特に椅子に座ってる時間が長いと腰にきます。腰痛ってやつです。このどうにもならない痛 […]
続きを読む疲れそうなのはカラダじゃない心なんだ
仕事はいっしょだけど、社会的責任が増したように感じる、なれないカタチだけどテレワークで頑張っている、明るく前向きでいこうとしている。でも、先の見えない不安と繰り返す自問自答の流れの中で疲れは静かにやってくる。心配しないで […]
続きを読む飲むだけでダイエットや筋肉がつくサプリなんて絶対ない
冷静に考えればそんなことありえないってわかりますよね。そうありえないんです。もしかしたら今度は効くのでは、とすがりたくなる気持ちだってわかります。でも絶対に飲むだけとか、手抜きで成果をあげられることはありません。それでも […]
続きを読むふたりだといろいろできるパートナーワークアウト
もう少しするとゴールデンウィーク。いろいろと長そうです。とくに今年はいつものようにどこにでも自由にでかけるというのもむずかしそう。どうします。おウチでのんびりゆっくりもいいけど、夏に向けて見せるカラダ、使えるボディをつく […]
続きを読む仕事や社会の未来なんてだれにもわからない
老人と若者、富裕層と貧困層、正規雇用と非正規雇用、首都圏とそれ以外、いままでの働き方とリモートワーク。こういう意味のないクラス分け。いっぱいありましたよね、今までは。でもそういうつまらないこと、もうやめませんか。身の回り […]
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