可動域トレーニングで運動能力が上がる脂肪が落ちる-1

ベンチプレスがんばってるんだけど100kgが上がらない。カロリー計算して糖質もおさえてるのに体重が落ちない、お気に入りのパンツがはけない。いわゆる壁にぶち当たった状態です。その悩み、もしかしたらカラダの使い方に原因がある […]

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