僕の場合はたっぷり飲んだ翌日です。酒がまだのこってるから？とんでもありません、それはまだ20代の頃の話。大人はそんな飲み方はしません。答えはパフォーマンスに自信がないからです。本当は体調が悪いときこそメンテナンスを兼ねて […]
続きを読む
途中でやめない
長続きする筋トレはこうする
心機一転！筋トレで肉体改造だ。夏までに理想のカラダになってやる。年度替わりや夏が近づくと、ジムに入会する人が増えます。ジムも新入会員で大混雑、商売繁盛。のはずが1～2ヶ月で目に見えて空いてくるんです。スポーツジムに入会し […]
続きを読む