セルフメディケーション

モチベーションというやつが続きません。せっかくジムは再開したのに、仕事だ、家のことだと理由ばかりでっち上げてサボってたらカラダのあちらこちらが大変なことになりました。いけませんね、トレーニングは続けることに意義があるみた […]