月: 2020年1月

体力に不安を感じだした中高年こそ筋トレを始めるべきです。今から筋トレなんて無理！という心配は無用。適切なトレーニングを続けることで筋肉はいくつになっても成長するのです。 　　　　　　　 筋トレでつくる若々しいカラダ 筋肉 […]