thunderbirdデータの移行はフォルダのまるごと移動で速攻カンタン。どうもMac歴30年以上なのに基本がわかっていないタンタンです。一番困っていたのがthunderbirdデータの移行です。ネット情報では旧Macの […]
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悲報アイハーブのプロテイン値上げ
円安パワー筋肉を直撃
アイハーブ大幅値上げです。コロナ前に5,460円だったカリフォルニアゴールドニュートリションのWPIプロテイン。クーマがこれいいみたいというので、また買おうと思ったら驚きの10,348円!。4,000円台だったナイトロテ […]
続きを読むうつ病は筋トレで治す!
今日は軽くなんていったそばからつい追い込んじゃった。そんな経験、僕だけじゃないですよね。筋トレマゾじゃないけど、 調子に乗ってると、つい後でキツくなりがち。でもあの“もっといっちゃおう”感、筋トレマジックですかね。カタル […]
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リアル刑務所筋トレ
プリズナートレーニング動画
囚人の筋トレで人気のプリズナートレーニング。ビスケット・オリバを思わせる表紙もあってか、解説本の売れ行きも好調みたいですね。そこで気になったのが実際の刑務所内ではどんなトレーニングしてるのってこと。気になる、どうしても気 […]
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40肩・50肩
痛みが消えた
1ヶ月ほど前まで痛くてできなかったウェイトバッグが、アレっ!なんかふつうにできる。もう痛くなんかない。いやそもそも痛みを感じてたらこのバッグなんか買ってないから。そうか、自分でも気づかない間に治ってたんだ。 ワレながらこ […]
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きのうの正解はあしたの不正解常識なんて3日でかわる
栄養指導みたいなカウンセリングを受けてきました。痛風っぽいんです。風が吹いても痛いって聞いてましたけどね。ウワサほどではありません。痛いことは痛いけど、全然ガマンできるが僕の感想です。でもこの状態で走ったり、登ったり、筋 […]
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