スイーツ愛が止まらない 今度は夏の大本命にチャレンジ

プリンはそこらの人気店に負けないよ〜レベルまではきた。改良の余地はあるが羊羹もそこそこ行ける。で北国、北海道もやっと短い夏。当然、アイスクリームです。   牛乳と砂糖と卵だけでつくる特濃アイスクリーム 用意したのは牛乳( […]

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腕や肩とか背中なんかが痛いからは今日はエアトレで

ダンベルがあるつもりでアームカール。おっいい感じだね。ちょっと面倒だけどケーブルがあるつもりでトライセプスプレスダウン。なんかそれっぽい。 さすがに肩の痛みを考えるとエアチンニングはムリだけど、ケーブルやダンベルがあるつ […]

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ジムでのウェアはブランドにこだわる?こだわらない?

だれだって少しくらいはナルシー入りますよね。ジムでのアピール要素はカラダか、ウェアのどちらかしかありません。カラダに自信があってもなくてもウェアにはこだわるべきです。 モチベーションをアゲるトレーニングウェアはコレ! 経 […]

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クスリじゃないけどテレビもジェネリックね

ジェネリック家電は病院や薬局などでよく耳にするジェネリック医薬品の家電版。大手メーカーの現行以前の技術や部品を特許侵害にならない範囲で利用して作られる家電製品です。つまり知名度はあまりないけど、中身は一流。   テレビで […]

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痛みのあるときこそ筋トレ?それはムリ 無謀なやり方だ

こんなときこそ筋トレで痛みを迎え撃つ。そう書きたい気持ちはあるんですが…なんかいつもの痛みとはどこか違う。腕を水平方向に大きく動かすと痛みが! アームカールは平気、チンニングもいけます。それなのに大好きなウェイトバッグを […]

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ビール片手にいきたいけどそれはムリな夏

夏ですものね、久しぶりにお天気もいいし。気温もやっとこさ30℃くらいかな?だったらお飲み物はビールでしょ。そういった流れになるのは日本全国共通のはず。それが日本の夏。 とくに、と強調するわけではないけれど、夏の恩恵薄い北 […]

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