そろそろダイエットを再定義する必要があるみたいだ

体重や体脂肪、ウェストとか指標はいろいろあると思います。ダイエットの理由なんて人さまざまですからね。自分が理想だと思える数字や幸せな気持ちを感じられる体型でいいと思うんですよ。 ただそこにプラスすべきは筋肉じゃないかと。 […]

続きを読む

年をとったらグーパートレ?ベタだけど意外とイイ

以前、新聞紙握力強化トレーニングの話題が思った以上に反応のあったので、今回はグーパーで。新聞紙トレでは指先を使い神経系にも効果ありですがこちらはずっとシンプル。ただの握って開いてです。 あっ今“なんだそれ”ってバカにした […]

続きを読む

YOOXもASOSもiHerbもなんかお高めな最近の海外通販

去年の前半はウソみたいに安かった海外通販が、このところずっと高めです。ガンバってくれちゃってるのはマイプロテインぐらいかな。海外通販好きの僕たちとしてはとってもさみしい。しょっちゅうだったヨーロッパ系の送料無料も見かけな […]

続きを読む

太ってもすぐ痩せれるダイエットメモリーがあるかもしれない

以前の状態をカラダが覚えていて、トレーニングを再開すると割と短時間で元のカラダや筋肉が取り戻せる。マッスルメモリーってそういうことですよね。遺伝子レベルでカラダが覚えてるっていう説はさすがに??ですが、似たような経験は僕 […]

続きを読む

ひたすらmac環境整理ときどきペンキ塗り すこしだけ筋トレ

4連休にお出かけしない人、約40%だそうです。そうね特別なイベントもないし、セールもないし、あってもそれほどお金使いたい気分じゃないありません。 こりゃ消費が落ち込みますね。でも今までとは違う価値観の目覚めっていうんです […]

続きを読む

やっぱり書いてる人がいたねGO TO“トラブル”キャンペーンって

どうしようもないダジャレ。でもこう言われても仕方がないのではと。観光振興は確かに経済の面からも大切なことなんでしょうが、調子に乗って前倒しはいかにも軽率だったようです。罹患者が増加しているこのタイミングってのはねぇ。 あ […]

続きを読む