体調もmacも最悪。明日に期待。
続きを読むスクワットorランジ×1日300回のつもりが120回
偉そうに自信たっぷりに、300回のスクワットだろうがランジだろうがカンタン。そう思ったチャレンジでしたが未熟さ、いい加減さを再確認する結果となってしまいました。日曜日はなんとか300回クリアできたのですがあとが続きません […]
続きを読むゴールドジムの公式チャンネルはどうかな
本家アメリカのゴールドジムは大変なことになっちゃいましたが日本は大丈夫。そういえばブルックスブラザースもアメリカはアウトで日本はセーフ。いいことも悪いことも、アメリカは日本に比べて変化のスピードが早いのかな。そんなアメリ […]
続きを読むジムいかなくても大丈夫！ジムの公式チャンネルで十分
ここまで充実してるとは予想以上でした。スポーツジムメジャ―各社の公式チャンネル。さすがに競技種目的な筋トレやトレッドミルは無理ですが、それ以外は全然いけます。ダンスやヨガをという人やダイエット、体幹をきたえたい、かっこい […]
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スポーツジムに人が戻ってきた
やっぱり元気と笑顔だね
お久しぶりですクーマです。今日のZUMBAはもちろんだけど、今週くらいからジムにやってくる人が増えたみたい。ずっとお休みしてた人にも会えました。辞めようと思ってたけど来ちゃっただって。店長さんに聞いたら先週あたりから入会 […]
続きを読むコロナでどうかわったスポーツジム
休館や自粛要請などで僕たちの日常にも大きな変化がありました。新しい生活スタイルが定着して意識も変わるという意見があります。その反面なにもなかったように元に戻るさといっている人もいます。 先のことはよくわからないけど、みん […]
続きを読むスクワットorランジ×1日300回 1週間で太もも何cm太くなる
テストトライアルです。1週間では多分目に見えるほど数字は変わらないと思いますがとりあえずチャレンジ。集計は来週の土曜日に！
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ちゃぶ台との長いお別れ
からの再会の日
大工道具を探そうと物置を物色していたら、んっ？あれはもしやと記憶の奥底にあった懐かし道具を発見してしまいました。 ヒント：基本円形のテーブルです。短い脚部は収納式で、普段は折りたたみ壁などに立て掛けておくことができます。 […]
続きを読む話題のビーガンプロテイン ソイプロテイン
プロテインというとさも特別なサプリみたいですね。でもこれタンパク質を英語に置き換えただけのこと。ふつうにバランスの良い食事をしていればプロテインなんて飲む必要はないはず‥。 なんですけどね。でもいろんな理由でプロテインに […]
続きを読む植物性のビーガンプロテインは本当にいいの？
いつもはホエイプロテイン、それも無香料のWPIばかりの僕たちですが、最近気になっているのが植物性のビーガンプロテイン。ビーガンの名の通り大豆や、お米、えんどう豆など植物由来のプロテインです。気になっているというのは“もし […]
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