インナーマッスル

いろいろあって今日は筋トレ休養日。朝からのんびりのタンタン＆クーマです。コア？インナーマッスル？体幹？どれもカラダの中心部にある筋肉的なニュアンスです。今日はその違いについてできる範囲で調べてみました。 Wikipedi […]