すぐできる ジャンプ力強化筋トレ

ハイクリーン以外にもジャンプ力強化の筋トレやエクササイズはたくさんあります。以前ウェイトリフティング選手のジャンプ力がスゴイと書きました。なかでも“垂直跳びに限って”は1番です。まぁ今日はそのあたりも含めてってことですす […]

続きを読む