ヒップスラスト

この5年ほどの間でフリーウェイトやスミスマシンのエリアが華やかになってます。女性トレーニーそれもきたえてるなぁって人が増えてるんです。若い人だけじゃありません。高齢女性だってスクワットで頑張ってます。筋トレに対する女性の […]