貧乏ファンクショナル 金持ちファンクショナル

首都圏・関西・北海道をのぞいてスポーツジムも再開し始めてるみたいです。でもまだまだおうちトレがメインかな。僕やクーマは北海道、それも札幌ですからね。5月末までとかアナウンスしてるけどどうなんだろう。で同じような悩みを抱え […]

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すぐできる ジャンプ力強化筋トレ

ハイクリーン以外にもジャンプ力強化の筋トレやエクササイズはたくさんあります。以前ウェイトリフティング選手のジャンプ力がスゴイと書きました。なかでも“垂直跳びに限って”は1番です。まぁ今日はそのあたりも含めてってことですす […]

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