カテゴリー: 筋トレ

50才は筋トレ適齢期
復活！うごけるカラダ

投稿日: 作成者: makurax1227コメント

人生100年時代なんだそうです。これから先まだまだ長い時間を楽しむには動ける体が必要です。体力が低下を始める前こそパワーアップのチャンス。50才は筋トレ適齢期です。まだまだ自力のあるこの時期に筋トレやフィットネスで体をブ […]

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