痛みのあるときこそ筋トレ?それはムリ 無謀なやり方だ

こんなときこそ筋トレで痛みを迎え撃つ。そう書きたい気持ちはあるんですが…なんかいつもの痛みとはどこか違う。腕を水平方向に大きく動かすと痛みが! アームカールは平気、チンニングもいけます。それなのに大好きなウェイトバッグを […]

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