美しいヒップを作りたいなら、ヒップスラストよりブルガリアンスクワット

筋トレの常識 すぐ変わる説です。これ筋トレだけじゃありませんよね。 医学だって、科学の分野だって、常識は上書きされるのはもう常識?? この間まで匕ップスラスト押しだったボクですが、 あっさり方向性チェンジです。 ダメなわ […]

続きを読む