美しいヒップを作りたいなら、ヒップスラストよりブルガリアンスクワット

筋トレの常識 すぐ変わる説です。これ筋トレだけじゃありませんよね。 医学だって、科学の分野だって、常識は上書きされるのはもう常識?? この間まで匕ップスラスト押しだったボクですが、 あっさり方向性チェンジです。 ダメなわ […]

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スポドリでアレになるなんて、思ってもみなかった

ポカリとか、アクエリアスやら、ゲータレードあたり。夏はスポーツドリンクを飲む機会がどうしても多くなります。ペットボトルもいいけどlコストを考えるとどうしてもパウダータイプ。ノンフレーバーのプロテインにプラスしたりしてね。 […]

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しばらくぶりだけどウェイトバッグで遊んでみますか

再開などと生意気いっときながら相変わらずのダメさ加減。続かないのよ、基本ルーズリーな性格は。あれっ?下の方にページ分析とかいうのがあるじゃないの。しばらく怠けてる間にこうくるか、ワードプレス。じゃなくてなんかプラグインみ […]

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