腰への負担が少ないのに美尻 やってみるとわかるけど、ヒップスラストって数を増すごとに腰にくるんですよね。じわじわと。それでつい意識がお尻から腰の方へ移っちゃう。こうなるとトレーニングとして違う方向になっちゃいますね。その […]
続きを読む筋トレ、ズンバに、猫、温泉、日本文化にファッション。好奇心で生きているタンタン・クーマの今これが気になるを集めてご紹介します。
腰への負担が少ないのに美尻 やってみるとわかるけど、ヒップスラストって数を増すごとに腰にくるんですよね。じわじわと。それでつい意識がお尻から腰の方へ移っちゃう。こうなるとトレーニングとして違う方向になっちゃいますね。その […]
続きを読む