どうもクーマ＆タンタンです。もうすぐゴールデンウィークですね。わたしたち今年は、どこにも行かず、だれとも会わず、ひたすら筋トレとプライムビデオ中心で行く予定なんです。今日はゴールデンはカラダづくりに欠かせないプロテインの […]
続きを読む電子レンジですぐできる極上トロットロのプリン
みんな大好きなランキングでも手堅く上位にランクインするプリン。でも時間とか手間とかオーブンとか面倒くさそう。そう思うでしょ、それがぜんぜん違うの。電子レンジで速攻10分！こんなにカンタンでいいの、ねぇいいの。でもおいしい […]
続きを読むストレスと筋トレとスイーツとダイエット
どうもタンタンとクーマです。皆様引きこもりライフいかがお過ごしでしょうか。はっきりいってあきてきました。もともと街歩きが大好きな僕たち。人で賑わう大山ハッピーロードや戸越銀座のニュース映像をみていると、無性に懐かしい気持 […]
続きを読むこんなときに勉強なんてどれだけ意識高いんだ
別に意識の問題じゃないですよね。世界とか働き方とかが変わろうとしてる今だから“このままじゃマズイでしょ”はおそらくみんなが思ってることです。でも変わるために何を学べばいいんだろうってなりますよね。いままでだったらここで一 […]
続きを読む勉強はいくつになってもできる日本語で学べるオンライン講座
ハイ昨日の続きです。無料オンライン講座の始まりは8年前のアメリカ。その後急速に広まり、いまでは日本にいながら世界一流の講義をしかも日本語で受けられるようになりました。無料というところがまたすごい。知識とか勉強ってweb端 […]
続きを読む外に出ちゃいけない人とあってもいけない それならこれだ
札幌もジムが休みになりました。僕とクーマも今日は一日どこへも行かず、だれとも会わず。きっとみなさんこんな感じの日曜日だったんでしょうね。明日からGWの終わりまでどうしましょう。仕事も留まっちゃったしね。そこで提案です。今 […]
続きを読む切れのイイ体はジャンプで作る
全国的になった引きこもりライフ。まだまだ2週間以上も続きます。おウチ筋トレがんばるゾ。というヒトはともかく、通勤電車の地下鉄の階段とも縁遠い日が続くとつい食べ過ぎたり、運動不足になったり、カラダのリズムも乱れがち。そんな […]
続きを読むいますぐ使えるおウチトレのためのyoutube
おウチトレのときはyoutubeやインスタを流したり、参考にしたりするといいですよ。っていっておきながら昨日は書きっぱなしゴメンナサイ。おすすめのyoutube動画をいくつかみつけました。こんなときこそ明るく楽しく筋トレ […]
続きを読む明日からジム休みかも どうするおウチトレ？
残念ながらジムお休みになるかもです。たぶん日本中がそうなんでしょうね。当分は音楽配信サービスでも流しながら自宅トレですね。いい機会だから新しいトレーニングのバリエーションを探してみるとかどうですか。 youtubeと […]
続きを読むテレワークが当たり前まであともう少し
コンセプトや方向性はwebミーティングで共有、ワークはひとりひとりが自宅でがんばる。ムダなしビジネスモデルなイメージのテレワークですが、意外なところにハザードがありました。テレワークなのに出社というちっともテレやリモート […]
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