コア・インナーマッスル・体幹の違いってなんですか

いろいろあって今日は筋トレ休養日。朝からのんびりのタンタン&クーマです。コア?インナーマッスル?体幹?どれもカラダの中心部にある筋肉的なニュアンスです。今日はその違いについてできる範囲で調べてみました。 Wikipedi […]

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