週何回のペースで筋トレしてますか。超回復理論からいえば48時間空けるべきだ。いやそれは古い良識、毎日だって大丈夫だ。意見は様々です。まぁそれはいいとして、間違いないのはギリギリまで追い込んだ後は疲れるってことです。 マッ […]
続きを読む筋トレ、ズンバに、猫、温泉、日本文化にファッション。好奇心で生きているタンタン・クーマの今これが気になるを集めてご紹介します。
週何回のペースで筋トレしてますか。超回復理論からいえば48時間空けるべきだ。いやそれは古い良識、毎日だって大丈夫だ。意見は様々です。まぁそれはいいとして、間違いないのはギリギリまで追い込んだ後は疲れるってことです。 マッ […]
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