明日6月1日からジムが再開というウレシイ話題

長かった〜。筋トレとのじゃなかった「ジムとの長いお別れ」。月曜日がお休みのところを除いて、明日から再開するスポーツジムが多いみたいです。    埼玉県は県知事により休業要請を延長 なんだそうです。とはいってもお店ごとに再 […]

続きを読む

プロテインすごくいいけど極端はダメだよね

効率的に筋肉を増やしたいなら、プロテインはとても便利な選択肢です。体重を増やしたくない、逆にもっと体重が欲しい。それぞれの目的に合わせたデザインのプロテイン製品も各メーカーから出されています。だからといって必要以上にとる […]

続きを読む

プロテイン摂りすぎかも?って心配することはないですよ

トレーニングやダンスに夢中になってる女性のそばにプロテインのボトル。そんな光景は最近はふつうに目にします。でもネットなんかでは悪いウワサもいろいろとでてるみたいですよ。太る説、腎臓や神増に悪い説、腸内環境に悪影響を与える […]

続きを読む

緊急宣言解除!なのにスポーツジムはまだ…

確かにね、スポーツジムでクラスターが発生した事実はあります。あるんだけど、どうも素直に納得はできません。施設にもよるでしょうが、それほど密な空間とも思えないのですけどね。この分だと北海道や首都圏は6月に入ってからかな。だ […]

続きを読む