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いつもはホエイプロテイン、それも無香料のWPIばかりの僕たちですが、最近気になっているのが植物性のビーガンプロテインです。気になっているというのは“もしかしたら女性にはホエイより植物性のほうがいいんじゃない”という疑問です。
そこで明日からは食材に含まれるタンパク質量、性別によってあるプロテイン合わないプロテインはあるのか。目的別で選ぶプロテインの上手な使い方など、調べた結果を報告してみたいと思います。
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