ビーガンプロテインは本当にいいの？＜イントロ＞

いつもはホエイプロテイン、それも無香料のWPIばかりの僕たちですが、最近気になっているのが植物性のビーガンプロテインです。気になっているというのは“もしかしたら女性にはホエイより植物性のほうがいいんじゃない”という疑問です。

そこで明日からは食材に含まれるタンパク質量、性別によってあるプロテイン合わないプロテインはあるのか。目的別で選ぶプロテインの上手な使い方など、調べた結果を報告してみたいと思います。