筋トレでケガ!そんなときどうする。ケガしない筋トレその2

ケガと筋トレのこと。連投です。小心者で考え方に甘いところのあるタンタンに代わって今度はクーマが書きます。言ってることタンタンと違うかもしれない。それも二人ブログの個性だと思ってください。    筋トレ、ジムでのケガには2 […]

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筋トレでケガ!そんなときどうする。ケガしない筋トレその1

「どうも〜タンタンと」「クーマです」。今日は筋トレやジムでついやりがちなケガのお話です。健康なカラダをつくるためのジムでケガはまずいでしょ。そうならないためのお利口な準備です。 足元大丈夫?ケガをしないトレーニングシュー […]

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