プリズナートレーニングが話題になってるけどどうなの?

説明するほどのこともありません。名前の通り、囚人式のトレーニングです。アメリカ映画にでてくる刑務所では囚人がバーベルやダンベルを使ってトレーニングしていますが、最近話題のプリズナートレーニングは器具不要。自分の体以外何も […]

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