話題のプリズナートレーニングは
囚人の筋トレ

プリズナーは英語で囚人を指す言葉。つまり囚人式のトレーニングですね。映画やドラマでも刑務所内のトレーニング風景っておなじみのシーンですよね。でも今話題のプリズナートレーニングの最大の特長は器具を使わないこと。自分の体以外 […]

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