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たかが筋トレ、たかがダイエットじゃないですか続かなくても、どうってことありません。なんて無責任にいう人もいますが、本人にしてみればそんな軽い問題でもありません。続かないのは意志が弱いからじゃないかとかね。
筋トレが続かない原因は意志が弱いからでも、モチベーションが定まらないからでもありません。やり方が悪いだけなんです。ちゃんとしたやり方さえわかっていれば絶対続けられます。理想の自分にであうことができます。
興味あるでしょ。うそだと思ってるでしょ。怪し気なサプリや器具の販売だとか。いやいや違いますって。僕がお伝えしたいのはいわれてみればそうだよねって話。でも、それをちゃんと実践できるかどうかが大事なんですけどね。
と、気をもたせながら「筋トレやダイエットが続かないのは意志のせいじゃないvol.2」へ続きます。だってこれから飲んじゃうんだもん。なんですよ。
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